beta alanine

Obliczyłem mniej więcej zapotrzebowanie, rozpisałem produkty, ale nie rozłożyłem jeszcze na odpowiednią ilość posiłków. Zatem: B T W placek owsiany 24,4 14,3 53,8 serek wiejski 22 10 4 śliwki 4 szt. 1,3 0,4 25,7 Ryż brązowy [...]

Ja bym te hmb sprzedał choć wiem że nie powinno się sprzedawać prezentów to i tak bym go sprzedał;-) Gluta j/w działa ale w zawyżonych dawkach i na pewno nie tak jak ją opisują Kolega wyżej już Ci polecił dokup Beta alaninę i myślę że bd okk ta porcja bcaa w gainerze to jest jakaś inna sprawa ja dokładnie nie wiem.Dokup jeszcze bcaa jak chcesz i [...]

Okej , więc zakup AAKG to by był już taki wydatek na siłę , zdecyduje się na beta alanine . Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - xefrenios w dniu 2017-07-14 13:00:59

Ostatnie pytanie , zakupiłem beta alanine olimpu , rozumiem że dawkować ją tylko w dni treningowe ?

[...] wrzucić białko. Chyba że jest jakieś inne rozwiązanie? Plan jest taki że i tak będę ćwiczyć i coś chce do tego dorzucić watpie aby wojskowa kuchnia wyliczona byla tak, aby Was niedozywic i zebyscie schudneli, osobiscie bym zastosowal tuyaj kreatyne, beta-alanine i te bialko jak sie juz uprzesz;-) mozna pomyslec dodatkowo o wsparciu regeneracji

Kreatyna jest jedynym przydatnym suplementem na rynku, który bierzesz cyklicznie. Można tez dorzucić beta alanine.

Omega3 biore w postaci suplementu ponadto stosuje jeszcze kreatyne,beta-alanine,glukozamine,bcaa,witaminy,glutamine Zmieniony przez - powersm w dniu 2017-04-23 18:21:59 Zmieniony przez - powersm w dniu 2017-04-23 18:22:26

Jak chcesz poprawić jakość treningu to beta-alanine możesz zarzucić, tylko ona działa długofalowo a nie doraźnie.

A takie coś? Olimp - Beta Alanine Xplode powder 420g jest ok?

STARY NITRIX sklad wporcji: Alfa-ketoglutaran L-Argininy AAKG 3000mg CRTS 1791mg Methocel ™ Phosphoplexx™ CEM3 L-Citruline NAD Witamina B9 200mcg NOWY NITRIX sklad w porcji: Vitamin B9(Folic Acid) 200mcg ACE3 (Triple Action Nitric Oxide Matrix) 3000mg L-Arginine AKG, L-Arginine [...]

mozna beta alanine juz dorzucic, i pociagnac tak dlugo, jak cykl na kreatynie.

beta alanine nie za wczesnie? moze jakas przedtreningowka np no xplode i białko? chociaz no xplode zawiera kreatyne, a cykl kreatynowy chcialem zaczac dopiero za 2 miesiace hmm...

Efekty sa bo to dopiero poczatek cyklu a Nitrobolonu nie chce dlugo brac bo wiem ze organizm pozniej sie do niego przyzwyczaji i nie bedzie zadnej reakcji na niego dlatego chce sprobowac czegos innego zeby dalej byl progres moze beta alanine z czyms polaczyc?

Dokładnie J/w kwestia ekonomiczności i komfortu, mi osobiście łatwiej jest wypić łyżeczke od herbaty prochu(rozpuszczony, lub do buzi i popić) niż łykać np 4 duże kapsy kreatyny + 4 kapsy argininyale to już kwestia preferencji bez wpływu na wynik końcowy. Możesz do zestawu dodać jeszcze Beta-Alanine( jest proch jak i tabletki)

Jest to spowodowane przez Beta-Alanine - przejdzie ci , nie przejmoj sie :D

MI np po body octanie po paru minutach wypieki wyskakuja Mysle wiec ze to rowniez przez Beta Alanine bo w porcji ma 1,6g.

NIe , ja nie wojuje na froncie, na Islandii emigrant, zwykły klepacz hajsu ;pp A tak napisane bo jestem Arab ^^ Ja brałbym beta alaninę z kreatyna :)

to jak to dawkowac? SFD WPC Protein ECONO v2 Activlab EAA Xtra Universal Creatine Powder Mass Activator Trec S.A.W CHELA MZB OLIMP SFD PURE BETA ALANINE

SFD WPC Protein ECONO v2 - wg braków w diecie Activlab EAA Xtra - popijaj podczas treningu Universal Creatine Powder - rano i po treningu 5g / w dnt 5g rano Mass Activator - po treningu i wg brakow w diecie Trec S.A.W - przed tr 10-15g CHELA MZB OLIMP - porcja przed snem SFD PURE BETA ALANINE - 3g przed i 3g po tr / w dnt 3-4g rano

a ile taki cykl powinien trwać z tym beta alanine